Gli integratori per dimagrire 

Perdere peso non è sempre semplice, lo sappiamo bene. In alcuni casi, per delle persone dimagrire può risultare estremamente impegnativo, nonostante si metta in atto una dieta completa e programmata dal nutrizionista. Come fare in questi casi per perdere peso?

Come sappiamo, il dimagrimento è il risultato di un complesso di strategie che riguardano la buona alimentazione, la riduzione dell’apporto calorico e l’attività fisica.

Per poter perdere peso, è necessario seguire con costanza il programma impostato dal dietologo, ma in alcuni casi un aiuto esterno può essere davvero importante. Parliamo in particolare degli integratori per dimagrire, che sono dei prodotti che possono coadiuvare la perdita di peso, aiutandoci a dimagrire più velocemente. Chiariamo che perdere peso non è per nulla semplice con soli gli integratori per dimagrire, che anzi sono intesi come prodotti per aiutare all’interno di una dieta stabilita dal nutrizionista. Gli integratori per dimagrire non hanno effetti miracolosi e non possono essere assunti senza che sia un medico a stabilire che cosa bisogna prendere ed in che quantità. Esistono anche dei farmaci, che vanno però prescritti dal medico, la cui funzionalità è invece quella di modulare la sensazione di fame. Essi agiscono sulle aree cerebrali che regolano l’assunzione del cibo nonché l’equilibrio energetico ed aiutano a ridurre l’attività dei centri del cervello che ci stimolano a mangiare per sentirci meglio. Questi farmaci permettono di ridurre la quantità di cibo ingerito e siccome hanno degli effetti collaterali anche importanti, vanno sempre assunti dietro prescrizione medica. Come sappiamo però una cosa sono i farmaci per perdere peso, una cosa sono gli integratori. I primi vanno assunti solo in casi specifici, e sempre dietro controllo medico. Anche gli integratori per essere efficaci andrebbero assunti con il consiglio di un medico, in ogni caso.

Un farmaco per perdere peso deve essere efficace, ma deve anche essere sicuro per la salute, ad esempio quei prodotti che contengono dosi troppo elevate di caffeina possono essere dannosi per il sistema nervoso e causare ansia, sonno irregolare, alterazione della frequenza cardiaca, aumento della pressione arteriosa. Detto questo, è fondamentale che si scelgano bene gli integratori per dimagrire per poter stimolare il metabolismo e per poter migliorare il dimagrimento e renderlo più veloce.

Esistono tanti tipi di prodotti per dimagrire che possono aiutarci nella perdita di peso, ma quali sono?

I migliori integratori per dimagrire

Gli integratori naturali efficaci nella perdita di peso possono essere di diverso tipo, non sono tutti uguali. Ci sono quelli che aiutano a velocizzare la sensazione di sazietà, altri sviluppano la termogenesi e aiutano il metabolismo. Scegliere quello perfetto per le proprie esigenze è fondamentale per perdere peso in sicurezza.

• Integratori che aumentano il metabolismo. Gli integratori per dimagrire che aumentano il metabolismo sono ideali per aiutare a bruciare più velocemente i grassi. Sono indicati per quelle persone che seguono attivamente una dieta sana e fanno attività fisica ma nonostante questo non riescono a dimagrire.
• Gli integratori sazianti. Questi integratori per dimagrire agiscono aumentando il senso di sazietà e permettono di far sì che ci si senta sazi prima, in questo modo fanno percepire al cervello che lo stomaco è già pieno e possono attenuare l’appetito, stimolando la sensazione di sazietà. In genere questi integratori per dimagrire sono a base di glucomannano, che consiste in una fibra alimentare molto utile per poter ‘ingannare’ il cervello facendogli credere di essere sazi.
• Gli integratori per dimagrire che diminuiscono l’assorbimento dei gratis. Questa famiglia di prodotti permette di ridurre l’assorbimento di grassi e di carboidrati a livello dell’intestino e sono ideali per le persone che non riescono a perdere peso e che seguono abitudini alimentari poco corrette.