Categoria: Alimentazione

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Canapa alimentare, la bontà che non ti aspetti per un’alimentazione sana ed equilibrata 

Un’alimentazione corretta è alla base della salute e del benessere di ciascuno di noi. Lo si sente dire spesso, molti nutrizionisti affermano infatti che è proprio merito del mangiare bene e sano che si comincia a costruire una strada solida, per la propria salute nel tempo. Chissà perché però, la maggior parte delle persone, tendono Continua

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Cucinare senza sale, ma senza rinunciare al gusto

Se il in cucina può essere un ottimo amico, perché da un lato è il principale ingrediente per donare gusto ai nostri piatti, l’uso di una sua eccessiva quantità nelle ricette è deleterio per la nostra salute. Assumere un quantitativo eccessivo di sale può portare problemi di ipertensione, mettere a dura prova i reni (specie Continua

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Come dimagrire in allattamento

Nel periodo dell’allattamento e dopo la gravidanza è normale avere qualche chilo in più, sentirsi appesantite ed essere ansiose di tornare al nostro peso forma, ma è importante capire come dimagrire in maniera naturale senza compromettere la nostra salute. 
Dimagrire in allattamento è più facile di quanto possiamo pensare, infatti l’allattamento al seno è la Continua

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Alimentazione dello sportivo: Cosa c’è da sapere?

Una corretta alimentazione dovrebbe essere la regola per tutte le persone, che siano sportive e non. Mangiare bene significa essere sani e dare l’apporto giusto al nostro organismo, specie quando si fa attività sportiva. Quello che vedete in foto è ciò che NON descrive il “mangiare correttamente”. Per carità, una pizza una volta alla settimana Continua

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Non riesco a dimagire: Ecco i motivi più comuni

Può succedere che nonostante ci si impegni in palestra o con l’attività fisica l’ago della bilancia resti sempre uguale. Come è possibile? Ma davvero non abbiamo bruciato niente? In realtà ci sono molti errori durante la fase dell’alimentazione che impediscono la perdita di massa adiposa rendendo vani tutti i nostri sforzi. C’è molta disinformazione in Continua

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Dieta del riso: benefici, caratteristiche, controindicazioni

Al giorno d’oggi, tra i regimi alimentari più utilizzati per provare a dimagrire, si sta diffondendo sempre più la dieta del riso. Questo alimento, ricco di acqua e di fibre, è l’ideale se si vuole perdere peso velocemente e senza troppe rinunce. Ma come funziona la dieta del riso? Esistono delle controindicazioni a cui prestare Continua

Il Licopene dei pomodori contro il cancro alla prostata

Il Licopene dei pomodori contro il cancro alla prostata

Il LICOPENE è un antiossidante presente in dosi elevate nel pomodoro. Il cancro alla prostata si verifica con minor incidenza nei soggetti che consumano buone quantità di pomodori, in particolare se maturi e cotti da freschi, a basse temperature, a fuoco lento. Lo studio che attesta ancora una volta le qualità del licopene è stato Continua