Attività fisica in casa: svolgerla al meglio contribuisce al nostro benessere psicofisico
Fare movimento, anche a casa, contribuisce al nostro benessere psico-fisico. Sia per i giovani che per gli anziani Negli ultimi 3 anni, a causa della pandemia da Covid-19, molte persone hanno scelto di praticare sport in casa. Con le palestre chiuse, è diventato più semplice affidarsi all’attività fisica casalinga. Da un lato, non doversi spostare
Fare cyclette aiuta a perdere peso?
Tra i vari attrezzi per l’home fitness, la cyclette è decisamente quella più amata e diffusa. Conosciuta anche, non a caso, con il nome di bici da camera, si tratta di un’attività fisica che può essere praticata da tutti, adatta anche a chi è più in là con gli anni o ha qualche problematica articolare.
Come allontanare le zanzare in modo naturale?
Le zanzare rappresentano per molti un vero incubo: è a partire dalla primavera in poi che la loro proliferazione diventa esponenziale, tuttavia complice la tropicalizzazione del nostro clima non è raro ritrovarsele tra le mura di casa anche in autunno. Come allontanarle se non hai intenzione di ricorrere a sostanze chimiche, per una scelta personale
Sbiancamento dei denti: come si fa e quanto costa avere un sorriso splendente
Sei stanco del tuo sorriso? Hai mai pensato di sbiancare i denti per avere un sorriso splendente? In questo articolo scoprirai come fare e quanto costa sbiancare i denti in modo professionale. Come si fa lo sbiancamento dei denti? Fa male? Lo sbiancamento dei denti è un procedimento che viene effettuato per migliorare l’aspetto estetico
Gli esercizi migliori per sviluppare i bicipiti
I muscoli delle braccia hanno il vantaggio di tonificarsi e definirsi molto più velocemente di altri muscoli del corpo. Per questo motivo vale la pena allenarli in maniera intensa fin da subito dato che, vedere in tempi brevi dei risultati sul proprio fisico, aumenta la motivazione e la voglia di proseguire con costanza nel tempo.
Vita di coppia: gli errori da non fare che tutti commettono
Ogni coppia è unica e speciale. O perlomeno, così ci si sente, soprattutto all’inizio della propria relazione. Quando siamo nel pieno della fase dell’innamoramento, tutto ci sembra andare per il verso giusto. Ai nostri occhi, la persona che abbiamo accanto appare perfetta. Pensiamo sia esattamente quello che stavamo cercando, ciò di cui avevamo davvero bisogno
Salus per Aquam (SPA): uno stile di vita inventato dai latini tornato in chiave moderna
Uno stile di vita inventato dai latini e, dopo anni di abbandono, tornato in chiave moderna a garantirci un benessere totale che va dal massaggio alla cura dei piedi, dal bagno di vapore alla manicure, dall’immersione in acque termali alla completa disintossicazione dell’organismo. E’ il nostro modo di rigenerarci quando abbiamo la possibilità di ritagliarci
Nutraceutica: cos’è, come funziona, quali i vantaggi
La nutraceutica è una disciplina di cui si sente parlare sempre più spesso negli ultimi tempi, e che in effetti sta conoscendo una notevole diffusione in tutto il mondo. Per capirne di più, è necessario prima di tutto comprendere che cos’è la nutraceutica: il termine è frutto della crasi delle parole “nutrizione” e “farmaceutica”, ed
Insonnia e smartphone, gli svantaggi di usare il cellulare prima di andare a dormire
Lo smartphone è diventato un alleato che viene utilizzato sia per svago e sia per lavoro, giorno e notte. Eppure, questo device non aiuta a prendere sonno ed è una delle cause moderne dell’insonnia. Vediamo insieme quali sono gli svantaggi di usare il cellulare prima di addormentarsi e i consigli per dormire meglio. Perché usare
Skincare del futuro: ecco i benefici del Cbd sulla pelle
Sappiamo bene quanto conti nella società moderna essere sicuri di sé e del proprio aspetto esteriore. Il nostro volto e le mani restano continuamente bene in vista dunque si comportano da vero e proprio biglietto da visita in qualsiasi occasione di socialità. Ecco perché è così importante fare in modo che queste parti del corpo
Come alleviare il mal di schiena a casa? modi semplici
In alcuni casi la causa è uno stile di vita eccessivamente sedentario, in altri l’avanzare dell’età oppure il dover trascorrere molto tempo davanti al computer per lavoro, indipendentemente dalla ragione il mal di schiena continua ad aggiudicarsi il primo posto tra i più comuni dolori muscolo-scheletrici da cui siamo affetti. Addirittura, almeno per quanto riguarda
Quando rivolgersi a un nutrizionista? Caratteristiche di una figura indispensabile per la salute
Essere in forma significa anche mangiare bene, evitando in ogni caso una dieta fai da te. Rivolgersi ad un nutrizionista professionista è inevitabile per ottenere un piano alimentare studiato per le proprie esigenze. Quando rivolgersi a questa figura professionale? Scopriamo insieme tutto quello che bisogna sapere. Quando ci si rivolge ad un nutrizionista? La salute
Siero viso biologico: come si usa, quando utilizzarlo, le proprietà e come scegliere il migliore
Molto popolari negli ultimi tempi, i sieri viso spesso vengono considerati più che altro un prodotto di lusso. In realtà si tratta di trattamenti specifici per il viso, utili per prendersi cura della pelle e arrestare il processo di invecchiamento. Nello specifico, il siero viso biologico viene utilizzato per dare un boost, ossia a rafforzare
Alga spirulina opinioni mediche. Capiamo di più
In una dieta sana ed equilibrata, il ricorso agli integratori alimentari è di vitale importanza, perché come indica chiaramente il termine integrano tutta una serie di sostanze non facilmente reperibili nei piatti che vengono preparati e serviti a tavola. L’Alga Spirulina è in tal senso uno degli integratori più apprezzati, in primo luogo perché naturale
Stress da lavoro ma non solo: ecco come combatterlo in modo efficace per ritrovare il proprio benessere
Secondo la definizione data da Treccani, lo stress deve essere considerato come un affaticamento psicofisico, una pressione insomma eccessiva che va a minare la propria stabilità. Tutti conosciamo questa pressione, questo affaticamento. È un tipo di pressione che tutti sono soliti provare già durante l’infanzia e l’adolescenza, quando è necessario affrontare per la prima volta
Smartworking: tutti i benefici e i vantaggi per la salute
Ansia, stress, paura di non farcela, di non riuscire a fare carriera, responsabilità immani. Queste sono tutte sensazioni e problematiche tipiche della nostra epoca contemporanea. Puoi scoprirle leggendo questo articolo, se hai bisogno di informazioni più dettagliate. Di sicuro però ne hai fatto esperienza in prima persona, sensazioni e problematiche che possono risultare difficili da
Le migliori soluzioni per l’assistenza anziani
Che la vita sia un percorso costellato da alti e bassi è una realtà con cui tutti siamo, in un modo o nell’altro, prima o poi chiamati a fare i conti, attraverso un percorso che tocca delle tappe fondamentali e individuate dalla medicina come infanzia, adolescenza, età adulta e vecchiaia. Quest’ultima è la parte più
La poltrona da barbiere e per centri estetici professionali
La poltrona da barbiere, chiamata comunemente anche poltrona da uomo, è un elemento fondamentale e irrinunciabile per ogni Barber Shop che si rispetti. Le poltrone da barbiere, oltre ad essere utili per fini lavorativi, fanno parte dell’arredo del locale e attraverso il loro stile possono attirare il cliente e comunicare l’identità del negozio stesso. Ma